密码:
注册找密码我的浏览
设首页加收藏加书签 ______

首页每天学英语背单词语法词汇口语阅读写作翻译寓言四级六级名著绕口令笑话外语动态诗歌散文雅思商务

您所在的位置: 大耳朵首页 > 文章资料 > 专题英语 > 双语阅读 > 正文

站内搜索:

小提示:学单词背单词请到大耳朵免费在线背单词系统
tilt/[tilt]/ n. 倾斜, 倾向, 船篷, 车篷 vt. 使倾斜, 使倾侧...

为什么吃早饭有助于促进新陈代谢

本文属阅读资料

Plenty of research has found that eating breakfast is important for weight maintenance, metabolism and overall good health. Now, the evidence gets even stronger: a small new randomized controlled trial finds that regularly eating a substantial morning meal directly affects how fat cells function in the body by changing the activity of genes involved in fat metabolism and insulin resistance. The findings suggest that eating breakfast every morning may help lower people's risk for type 2 diabetes and cardiovascular disease, the study authors say-and that even if a morning meal increases a person's total calorie consumption, those calories may be offset by other energy-burning benefits.

大量研究发现:吃早饭对保持体重、促进新陈代谢和维持整体健康十分重要。现在,证据进一步表明:一项新的小型随机对照试验发现,定期吃丰盛的早餐通过改变与脂肪新陈代谢和胰岛素抵抗性相关的基因活动,直接影响着体内脂肪细胞的运作。研究结果表明,每天都吃早饭或能帮助降低人们患2型糖尿病、心血管疾病的风险,研究作者说道--即使吃早饭会增加一个人的总体卡路里摄入量,但这些卡路里也能被其它燃烧能量的益处所抵消。

In the study, published in the Journal of Physiology, researchers asked 49 people ages 21 to 60 to either eat breakfast or fast until mid-day, every day for six weeks. Those in the breakfast group were asked to eat at least 700 calories by 11 a.m., and at least half of those calories within two hours of waking. They could choose the foods they wanted, but most people opted for typical breakfast foods like cereals, toast and juice.

这篇研究发表在《生理学杂志》上,研究人员要求49名21岁至61岁的人要么吃早饭,要么就一直饿到中午,持续六周都是如此。研究人员要求那些吃早饭的人在早上11点之前摄入700卡路里,并且至少一半的热量是在醒来后的2小时内摄入的。他们可以选择自己想吃的食物,但大多数人选择了经典早餐,比如燕麦、吐司和橙汁。


为什么吃早饭有助于促进新陈代谢?.jpg

Before and after the study, the researchers measured everyone's metabolism, body composition and cardiovascular and metabolic health. They also took biopsies of their fat cells to measure the activity of 44 different genes and proteins related to metabolism and other physiological processes, as well as the cells' ability to take up sugar, which is the body's response to changing insulin levels.

研究前后,研究人员测量了每个人的新陈代谢、身体组成,以及心血管和新陈代谢健康。他们还对受试者的脂肪细胞进行了活组织检查,测量了与新陈代谢以及其它生理过程相关的44种不同基因和蛋白质的活动,以及细胞摄取糖分的能力,这也是人体对改变胰岛素水平的反应。

They found that in people who had normal weights, eating breakfast decreased the activity of genes involved in fat burning. In other words, there was some evidence that skipping breakfast actually increased fat burning, says lead author Javier Gonzalez, associate professor in nutrition and metabolism at the University of Bath in the UK, in an email. But total energy balance-the most important aspect for weight loss or weight maintenance-did not drastically differ between groups. However, that's not what they found in people with obesity. The more body fat a person had, the less their fat cells responded to insulin.

他们发现,在体重正常的人群中,吃早饭降低了与脂肪燃烧有关的基因的活性。换言之,有些迹象表明:不吃早饭确实会加快脂肪燃烧,首席研究作者哈维尔·冈萨雷斯在一封电子邮件中写道,他是英国巴斯大学营养与代谢学副教授。但整体的能量平衡--减肥或维持体重的最重要因素--在两组之间却没有出现很大的不同。然而,对于肥胖人员而言,结果却不是如此。一个人身体脂肪越多,他们的脂肪细胞对胰岛素的反应次数就越少。

来源:可可英语

您是否对这篇资料想说点什么?欢迎评论或者纠错,或者提交填空题答案! 您也可以立即
双语阅读
高瞻远瞩
放眼全球
推荐资源
最新社区精华帖子更多>>
  • 走遍美国教学版
    走遍美国教学版
  • 哈利学前班[英语儿歌]
    哈利学前班[英语儿歌]
  • 海绵宝宝 英文版
    海绵宝宝 英文版
  • 风中的女王第1季
    风中的女王第1季
经典学习方法更多>>

听力排行

试题

视听

歌曲

电影

文章资料目录导航
经典名著 四六级考试 IELTS雅思 听说读写能力 在线语法词典 行业英语一 行业英语二 生活英语 轻松英语 专题英语
双城记 宝岛
战争与和平
悲惨的世界
傲慢与偏见
读圣经学英语
八十天环游地球
考试动态
学习资料
历年真题
模拟试题
心得技巧
学习方法经验
考试动态
考试介绍
考试辅导
历年真题
模拟试题
心得技巧
英语听力
英语口语
英语阅读
英语写作
英语翻译
英语词汇
名词 冠词数词
动词 动名词
代词 形容词
情态 独立主格
倒装 主谓一致
连词 虚拟语气
职场英语
外贸英语
商务英语
银行英语
文化英语
体育英语
房地产英语
会计英语
金融证券
医疗英语
计算机英语
公务员英语
实用英语
电话英语
旅游英语
购物英语
市民英语
宾馆英语
好文共赏
英语文库
名人演说
小说寓言
谚语名言绕口令
笑话幽默 诗歌
笨霖笔记
CNN英语魏
实用九句
双语阅读
发音讲解
分类词汇

免责声明:本站只提供资源播放平台,如果站内部分资源侵犯您的权益,请您告知,我们会立即处理。
Copyright © 2010-2017 大耳朵英语  京ICP备10010568号 | 京公网安备 11010802020324号

微信扫一扫手机学英语 关闭
微博扫一扫手机学英语 关闭
QQ扫一扫手机学英语 关闭
0.125106s