密码:
注册找密码我的浏览
设首页加收藏加书签 ______

首页每天学英语背单词语法词汇口语阅读写作翻译寓言四级六级名著绕口令笑话外语动态诗歌散文雅思商务

您所在的位置: 大耳朵首页 > 文章资料 > 专题英语 > 双语阅读 > 正文

站内搜索:

小提示:学单词背单词请到大耳朵免费在线背单词系统
highness/['hainis]/ n. 高, 高尚, 殿下...

精力充沛的人每天要做的4件事情(1)

本文属阅读资料

4 Things Energetic People Do Every Day


It doesn’t matter who you are or what you do — if you don’t have energy, you don’t have a life. Here are 8 things that energetic people do every day to keep themselves productive, effective, and successful in their lives and careers.
Enjoy.
不管你是谁或者你在干什么——如果你没有精力,你就没有生命。精力充沛的人每天要做8件事情来让他们在自己的生活和事业中保持多产,高效,成功。
享受。
1.They do meaningful work
做有意义的工作

Lately, we’ve been hearing more and more folks talk about this concept of “meaningful work.” News flash: this is nothing new. People have been asking questions about the meaning of life since Aristotle’s era.
最近,我们听到越来越多的人在谈论“有意义的工作”的概念。简讯:这并不是什么新鲜事。自从亚里士多德时代以来,人们一直在探讨关于生命意义的话题。
The reason why there’s a higher percentage of energetic people who do meaningful work is because they don’t have to try as hard as the average employee in order to actually do their jobs — because they love what they do for a living. When you love what you do for a living, you simply have more energy. So, if you hate your job, now might be a good time to try and fix that.
那些做有意义的人更多是精力充沛的人的原因在于他们不必像普通员工一样就是为了辛苦工作——因为他们热爱他们用以谋生的工作。当你热爱你的工作时,你就会更有精力。所以,如果你厌烦你的工作的话,现在是时候试着改变一下了。
2.They get enough sleep
有充足的睡眠

Sleep impacts you in so many ways that I could write an entire article about it. You know how important sleep is, I don’t have to tell you. Still, it’s worth putting on this list as a reminder.
睡眠在很多方面影响着你,我可以为此写一整篇文章。你知道睡眠是多么重要,我不必刻意告诉你。不过,它值得放在这个名单里作为提醒。
The most energetic people in the world sustain their levels of intensity by getting at least 7 to 8 hours of sleep every single night. Period. Not some nights. Not most nights. Every night. Perfect your sleeping habits and you’ll be that much closer to becoming an energetic person.
世界上最有精力的人通过每晚至少7到8个小时的睡眠来维持这种强度水平。周期。不是一些晚上。不是大多数晚上。是每个晚上。改善你的睡眠习惯,你将会很接近成为一名精力充沛的人。
3.They take specific periods of rest and renewal
采取明确的时间休息和恢复

In their book, The Power of Full Engagement, authors Tony Schwartz and Jim Loehr describe a study they conducted on the difference between the best athletes in the world versus the rest. You know what they found? The best of the best take small periods of rest between sets, quarters, or breaks. Elite athletes take a psychological break by “going somewhere else mentally.” A tennis player, for example, might walk away after a set, playing with the strings on his tennis racquet, while his opponent uses those few crucial seconds to stress out about what to do next.
在他们的《全面参与的力量》这本书中,作者Tony Schwartz和Jim Loehr描述了他们在做的一项关于世界上最好的运动员与其他运动员不同的地方的研究。你知道他们发现了什么吗?最优者中的最优者会在比完一组,一节或者休息时间内多次小段休息。精英运动员通过“精神上去别的地方走走”来获得心理休息。例如,一个网球运动员可能会打完一组后走开,去玩他网球拍上的弦,而他的对手只会用这关键的几秒时间苦想接下来该怎么做。
4.They do what it takes to stay fully charged
尽一切可能保持完全充电
When I interviewed best-selling author, Tom Rath about his book, Are You Fully Charged?, he told me that there are three keys to energizing your work and life:
当我采访畅销书作者,Tom Rath 关于他的书《你完全充电了吗?》的时候,他告诉我有三个激励你的工作和生活的关键:
1.Energy (eat healthy, sleep enough)

精力(健康饮食,充足睡眠)

2.Interactions (surround yourself with the right people)

互动(和合适的人在一起)3.Meaning (do meaningful work that gives you a sense of purpose by focusing on how it benefits other people rather than just yourself)

意义(做那种你的目的是专注于有利于他人而不仅仅是自己的有意义的事情)
The key is the power that comes from combining these three things on a regular basis. When you can do that, you’ll experience the energetic charge you’ve always wanted.
关键在于来自这三种事有机结合带来的动力。当你能够做到这点时,你就会体验到你之前总是想要的充沛的精力。


【大耳朵原创文章,转载请注明出处】

您是否对这篇资料想说点什么?欢迎评论或者纠错,或者提交填空题答案! 您也可以立即
双语阅读
高瞻远瞩
放眼全球
推荐资源
最新社区精华帖子更多>>
  • 走遍美国教学版
    走遍美国教学版
  • 哈利学前班[英语儿歌]
    哈利学前班[英语儿歌]
  • 海绵宝宝 英文版
    海绵宝宝 英文版
  • 风中的女王第1季
    风中的女王第1季
经典学习方法更多>>

听力排行

试题

视听

歌曲

电影

高考听力模拟4305
大学四级听力模拟二04
高考听力判断对错类型3
大学四级对话理解
初中英语情景反应
初中英语情景反应
cet6-2007.12
初中英语情景反应
初中中考模拟训练二16-17
47 House and Home
商贸德语脱口说08 求职面试
BBC随身英语-Advent (耶稣)降临节
VOA慢速 Health Report - New Findings Add to Health Concerns About a Chemical in Plastics 08-9-24
美国英语听力80篇(mp3+lrc+文本) Lesson01
大学体验英语听说教程第二册Test01
新编大学英语阅读部分第一册Unit08-1
Acts 使徒行传_Ac_18
CRI职场英语·表示不客气
VOA慢速 People in America - Remembering Five Interesting Americans 08-12-28
新编英语教程第六册unit11_1_Better_late_than_Never
Britney Spears--Toxic
一个人的冬天-简美妍
电影珍珠港主题曲there youll be
Beauty And The Beast(美女与野兽)主题曲
Hayley Sales - more than you know
经典全新演绎David Cook--always be my baby
Chris Brown -- Don’t Wake Me Up
布兰妮-britney_spears-everytime
Falling In Love At A Coffee Shop
The Mamas And The Papas - California Dreamin'【雪佛兰迈锐宝广告歌曲】
小熊维尼与跳跳虎英文版 第一季 第1集
巴布工程师英文版 第1集 小猫阿皮不见了
小伙伴英语儿歌 第1集 小星星
酷艾英语系列之光棍节
看电影学英语系列之冒牌家庭
海绵宝宝全集 第1集
小马宝莉 第1集
幼儿双语儿歌系列之ABC字母歌
Bingo教你说美语之如何用英语叙旧
Hello Teddy洪恩幼儿英语1
文章资料目录导航
经典名著 四六级考试 IELTS雅思 听说读写能力 在线语法词典 行业英语一 行业英语二 生活英语 轻松英语 专题英语
双城记 宝岛
战争与和平
悲惨的世界
傲慢与偏见
读圣经学英语
八十天环游地球
考试动态
学习资料
历年真题
模拟试题
心得技巧
学习方法经验
考试动态
考试介绍
考试辅导
历年真题
模拟试题
心得技巧
英语听力
英语口语
英语阅读
英语写作
英语翻译
英语词汇
名词 冠词数词
动词 动名词
代词 形容词
情态 独立主格
倒装 主谓一致
连词 虚拟语气
职场英语
外贸英语
商务英语
银行英语
文化英语
体育英语
房地产英语
会计英语
金融证券
医疗英语
计算机英语
公务员英语
实用英语
电话英语
旅游英语
购物英语
市民英语
宾馆英语
好文共赏
英语文库
名人演说
小说寓言
谚语名言绕口令
笑话幽默 诗歌
笨霖笔记
CNN英语魏
实用九句
双语阅读
发音讲解
分类词汇

免责声明:本站只提供资源播放平台,如果站内部分资源侵犯您的权益,请您告知,我们会立即处理。
Copyright © 2010-2017 大耳朵英语  京ICP备10010568号 | 京公网安备 11010802020324号

微信扫一扫手机学英语 关闭
微博扫一扫手机学英语 关闭
QQ扫一扫手机学英语 关闭
0.176272s